الأكل الصحي والاكتئاب

كيف تكافحين الاكتئاب بالأكل؟

يرتبط المزاج بالشهية، فالبعض يفقدون شهيتهم خلال فترة الإكتئاب، والبعض الآخر يجدون الغذاء متنفسا لهم، ولكن ماذا عن دور الأغذية…