مشروب يتسبب في زيادة آلام الدورة الشهرية.. تعرفي عليهصحة

مشروب يتسبب في زيادة آلام الدورة الشهرية.. تعرفي عليه

تتسبب العديد من العوامل في سوء حالتك الصحية خلال فترة الدورة الشهرية، مايؤثر على مزاجك ونشاطاتك اليومية، وتعتبر الأطعمة وبعض…

تعرفي على الأضرار الجانبية لنوبات الغضب وطرق السيطرة عليهاصحة

تعرفي على الأضرار الجانبية لنوبات الغضب وطرق السيطرة عليها

كل شخص معرض يوميا للإنفعالات ونوبات الغضب، سواء في محيط عمله أو المنزل، فالغضب من المشاعر السلبية التي تصيب الإنسان…

إليك غاليتي هذه النصائح لتجنب المشاكل مع جيرانكلايف ستايل

إليك غاليتي هذه النصائح لتجنب المشاكل مع جيرانك

مما لا شك فيه، أن العادات والقيم تحثنا على إحترام  الجيران، لكن في بعض الأحيان نصادف مشاكل معينة مع بعضهم،…

لمرضى السكري.. 5 نصائح يجب إتباعها قبل ممارسة الرياضةصحة

لمرضى السكري.. 5 نصائح يجب إتباعها قبل ممارسة الرياضة

مرض السكري داء مزمن، يتسبب في خلل لعمليات الأيض ( العمليات الحيوية ) الخاصة بالمواد النشوية والدهنية والبروتينية في الجسم،…

10 نصائح للتغلب على خجل طفلكأمومة

10 نصائح للتغلب على خجل طفلك

الخجل، العزلة، الهدوء، الصمت… كلها من مظاهر الخجل التي يعيشها الأطفال ذوي الطباع الصعبة، فقد يكونون محبوبين في محيطهم بسبب…

5 أسباب للشقيقة و5 نصائح لعلاجهاصحة

5 أسباب للشقيقة و5 نصائح لعلاجها

الشقيقة هي حالة صحية شائعة، تبدأ عادة في سن مبكر، وتسبب نوبات من الصداع الشديد مع الإحساس بالنبض في الرأس،…

أسباب آلام الرقبة و5 نصائح لعلاجهصحة

أسباب آلام الرقبة و5 نصائح لعلاجه

من أهم أسباب آلام الرقبة، الضغط والتوتر الذي يعيشه المريض في حياته اليومية، فالرقبة تحتوي على الكثير من الأعصاب، التي…

تعرفي على 5 أضرار صحية للسّهر.. و5 نصائح للنوم المريحصحة

تعرفي على 5 أضرار صحية للسّهر.. و5 نصائح للنوم المريح

يقضي الإنسان ثلث حياته نائما، فالنوم يمد الجسم بالراحة التي يحتاجها بعد يوم طويل من التعب، لذلك ينصح الأطباء بالنوم…

إحذري هذه الأطعمة بعد سن الثلاثينصحة

إحذري هذه الأطعمة بعد سن الثلاثين

يتطلب الجسم مع تقدم العمر، نظاما غذائيا صحيا، نظرا للتغيرات الهرمونية التي تحدث داخله، والتي تؤثر على بعض وظائف الجسم،…

أسباب تشققات الجلد وطرق علاجهاجمال

أسباب تشققات الجلد وطرق علاجها

معظمنا يعاني تشقّق الجلد الذي يظهر على شكل ضمور جلدي، كخطوط طويلة وضيّقة، والتي تعتبر من أكثر المشاكل التي تسبّب…