نصائح لصحتك
-
صحة
حل بسيط سيجنبك أعراض نقص فيتامين “د” من جسمك
فيتامين د هو فيتامين ذائب في الدهن، موجود بشكل طبيعي في عدد قليل من الأطعمة، وهو فيتامين ينشّطه الجسم ليقوم…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرفي على الحمية الغذائية المناسبة لفصيلة دمك
زينب حمينة يعتقد عدد من الخبراء أن الحصول على جسم مثالي مرتبط بتناول الأطعمة التي تتناسب مع جيناتنا وفصيلة…
أكمل القراءة » -
صحة
5 أسباب للشقيقة و5 نصائح لعلاجها
الشقيقة هي حالة صحية شائعة، تبدأ عادة في سن مبكر، وتسبب نوبات من الصداع الشديد مع الإحساس بالنبض في الرأس،…
أكمل القراءة » -
صحة
5 خطوات ستسعفك عند انخفاض ضغط الدم بشكل مفاجئ
معظم النساء يصبن بإنخفاض ضغط الدم بشكل مفاجئ، مايسبب لهن تشوشا على مستوى الرؤية، وصداعا حادا والأرق، وأحيانا فقدان الوعي.…
أكمل القراءة » -
صحة
5 أعشاب من مطبخك للقضاء على القولون العصبي
يعتبر مرض القولون العصبي خللا وظيفيا في عمل القولون، حيث يؤدي لإصابة الجهاز الهضمي بالعديد من الأمراض، كالإنتفاخ وسوء الهضم…
أكمل القراءة » -
صحة
إحذري هذه الأطعمة بعد سن الثلاثين
يتطلب الجسم مع تقدم العمر، نظاما غذائيا صحيا، نظرا للتغيرات الهرمونية التي تحدث داخله، والتي تؤثر على بعض وظائف الجسم،…
أكمل القراءة »