رياضة
-
مشاهير
رجاء بلمير تفاجئ متتبعيها بموهبتها الرياضية- فيديو
كشفت الفنانة المغربية رجاء بلمير، عبر صفحتها الرسمية بموقع “انستغرام”، عن موهبتها قبل ولوجها عالم الغناء، بحيث أكدت أنها كانت…
أكمل القراءة » -
مشاهير
بالفيديو.. تعرف على أول امرأة مغربية تتسلق 7 قمم جبلية وتنافس الرجال
بافتخار واعتزاز كبيرين، تحدثت الشابة المغربية، مريم كثيري، عن شغفها برياضة تسلق الجبال، وصعودها لـ 7 أشهر قمم في سنة…
أكمل القراءة » -
فن العيش
الدكتور الصفريوي لـ”غالية”: ممارسة المرأة الحامل بتوأم للرياضة في رمضان يشكل خطرا على صحتها
أكد الدكتور عمر الصفريوي، الأخصائي في أمراض النساء والتوليد، أن ممارسة الرياضة في شهر رمضان بالنسبة للمرأة الحامل بتوأم، يشكل…
أكمل القراءة » -
فن العيش
فوائد الرقص لا تعدّ ولا تحصى.. تعرفي عليها
يعتبر الرقص نشاطا جسديا، يصنف من بين العلاجات النفسية التي تساعد على التخلص من العديد من الأمراض الجسدية والنفسية، فإذا كان…
أكمل القراءة » -
هميزات
“avon” تهدي النساء الرياضيات هذه المستحضرات
أطلقت “avon” مجموعة جديدة من مستحضرات العناية بالبشرة، للنساء اللواتي يمارسن الرياضة بإنتظام، منأجل الحفاظ على جمالهن ونعومة بشرتهن. وكشفت…
أكمل القراءة » -
جمال
لجمالك.. تجنبي هذه السلوكات خلال ممارستك التمارين الرياضية
كما هو معلوم غاليتي، التمارين الرياضية تساهم بشكل كبير، في تخليص الجسم، من السموم والدهون المخزنة به، ما تمكنك من…
أكمل القراءة » -
صحة
حل بسيط سيجنبك أعراض نقص فيتامين “د” من جسمك
فيتامين د هو فيتامين ذائب في الدهن، موجود بشكل طبيعي في عدد قليل من الأطعمة، وهو فيتامين ينشّطه الجسم ليقوم…
أكمل القراءة » -
حميمية
كيف تساعدك الرياضة في تحسين حياتك الجنسية؟
ممارسة الرياضة أحد أهم الأنشطة اليومية التي تساعد في المحافظة على قوام الجسم وضمان صحته الجيدة، وينصح بها للجميع من…
أكمل القراءة » -
فيديو
بالفيديو.. تمارين شدّ الأرداف والمؤخرة مع ”الكوتش” زهير (الحلقة الثانية)
إذا أردت أردافا ومؤخرة مثيرة مثل عارضات الأزياء، يجب ان تداومي على ممارسة التمارين الرياضية، التي تجعل جسمك بالكامل متناسقا،…
أكمل القراءة » -
فيديو
بالفيديو – برنامج “رشاقتك”.. تمارين رياضية للحصول على أرداف بارزة
أصبحت الأرداف الكبيرة والمشدودة، من علامات الجمال والإثارة، حيث باتت معظم النساء يرغبن بمظهر جذّاب لجسمهن، وبالتحديد في منطقة المؤخرة،…
أكمل القراءة »