صحة

مشروبات تخفف من ألم الرأس.. تعرفي عليها

هُناك العديد من المشروبات التي يمكن تحضيرها في المنزل والتي تخفف من ألم الرأس، خاصة إذا كان الصذاع نتيجة التعب والإجهاد والتوتر، فهي تساعد في التخفيف من حدة الصداع.

وسنخصص المقال التالي لتقديم أفضل المشروبات التي تساهم في التقليل من ألم الرأس وبمكونات بسيطة متواجدة داخل مطبخ كل سيدة.

أولا، ينصح بتناول مشروب البابونج  لأنه يساعد على التخلص من مشكلات ألم الرأس، لأنه من الأعشاب التي تحتوي على الزيوت العطرية التي بفضلها تتجاوز مشكلات العضلات والأعصاب.

ثانيا، ينصح بشرب الماء بكميات كافية لأن الماء يخفف من أثار الصداع الناتج عن الشعور بالتوتر والغضب، ويساهم في تخفيف حدة وجع الصداع النصفي على وجه الخصوص.

ثالثا، ينصح باستهلاك اليانسون كذلك من المشروبات المهمة التي تعتبر من المهذئات الطبيعية التي تخلصك من مختلف الألام بما فيه ألم الرأس والصداع.

رابعا، يساعد مشروب القهوة على التقليل من مساحة الأوعية الدموية نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين  الذي يساعد  على زيادة إنتاج هرمون السيروتونين الذي يساعد الجسم على الاسترخاء مما يساعد على تقليل الصداع.

انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية



زر الذهاب إلى الأعلى