احذري استهلاك مشروبات الطاقة والقهوة أثناء السياقة

احذري استهلاك مشروبات الطاقة والقهوة أثناء السياقة

اثبتت دراسات طبية أجريت مؤخرا، أن استهلاك مشروبات “الطاقة ” أو شرب القهوة باستمرار، له أضرار صحية خطيرة، خاصة أثناء السياقة.

فإلى جانب الأضرار المتعلقة بارتفاع نسبة الكولسترول، وأمراض القلب و هشاشة العظام، تتسبب القهوة في فقدان القدرة على التركيز، وذلك بالرغم من أن الكافيين يجعلك مستيقظة لمدة أطول، غير أنك تعجزين عن الوعي بالتصرفات التي تقومين بها، ما يمكن ان يتسبب في وقوع حوادث سير أو ما شابه.

وينصح الأطباء بالتخفيف من استهلاك مشروبات الطاقة، وأيضا الإنتباه إلى نسبة الكافيين الموجودة في تلك المشروبات وفي القهوة، مع التقليل تدرجيا من شربها خاصة في أوقات متأخرة من اليوم، كما يفضل إستبدال القهوة، بالأعشاب لأنها تعمل على تهدئة الأعصاب.

نذكر لك غاليتي، بعض الأضرار الأخرى المصاحبة لإستهلاك مشروبات الطاقة:

1-الإصابة بالعديد من الأمراض من قبيل خفقان القلب، وارتفاع ضغط الدم، والغثيان، والتشنجات.

2- احتمالية إجهاض المرأة الحامل للجنين.

3- انخفاض وزن الأطفال عند الولادة.

4- تأثر الجهاز العصبي .