صحة

علاج نقص الكولاجين بالأعشاب الطبيعية

مع التقدم ​​في العمر يصبح الشخص أكثر عرضة للإصابة بالتجاعيد والترهلات على مستوى الجلد والبشرة، وذلك نتيجة نقص في معدل مادة الكولاجين في الجسم المسؤول عن حماية الجسم من الشيخوخة المبكرة ومن عدة أمراض أخرى.

وتساهم بعض الأعشاب الطبيعية في تعزيز  الكولاجين بشكل طبيعي وذلك لأنها غنية هي الأخرى بالكولاجين، والتي ينصح باستهلاكها عدد من الأطباء، وأهمها ما يلي:

 الألوفيرا، من الأعشاب الغنية بالكولاجين ويتم استخدامها بشكل موضعي، أو عن طريق الفم، فهي  تحفز نمو الخلايا وتساعد في زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة، وبالتالي تقي من التجاعيد ومشاكل البشرة.

الكزبرة، من الأعشاب التي تحتوي على فيتامين C، وهو فيتامين له علاقة قوية بزيادة إنتاج الكولاجين بالجسم، كما أن الكزبرة تحتوي على حمض اللينولينيك، الذي يحارب الشيخوخة المبكرة.

بذور الكتان،  مصدر أساسي لدهون أوميغا 3 الصحية،  والتي تعمل على زيادة الدهون في خلايا البشرة وتساعد على زيادة إنتاج الكولاجين، لذا ينصح بتناول ملعقة كبيرة كل يوم من بذور الكتان؟

 

انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية



زر الذهاب إلى الأعلى