صحة

لماذا ينصح بشرب الشوربة في رمضان؟

تعد الشوربة من الوجبات الرئيسية خلال شهر رمضان، إلا أن البعض يتجاهلها ولا يجعلها وجبة رئيسيّة بمائدة الإفطار.

تناول الشوربة في شهر رمضان له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، وذلك لأن هذه الوجبة تحتوي على العناصر الغذائية والسوائل التي يحتاجها الجسم.

وينصح بتناول الشوربة في بداية وجبة الإفطار لأنها تساعد على تدفئة المعدة وتجهيزها لاستقبال الطعام، وبالتالي فهي تمنع الشعور بالانتفاخ وألم في البطن.

ويحمي تناول الشوربة من مشكلات هضمية وغيرها، كما أنها تمنح إحساساً بالشبع، لاسيما وأن معظم أنواع الشوربات تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف، مما يساعد على التحكم بالجوع.

وتساعد الشوربة في الحصول على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسمك لتعويض ما خسره في نهار الصيام.

 

انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية



زر الذهاب إلى الأعلى