صحة

وصفات طبيعية سحرية لعلاج التوتر والصداع

غالباً، ما نتناول العقاقير المهدئة لعلاج مشكلات الصداع والتوتر جرّاء الضغوطات التي نشهدها في عصرنا الحالي. ولكن، هنالك العديد من العلاجات الطبيعية اشتهرت استخداماتها في علاج هذه المشكلة والتخلّص منها نهائياً بعيداً عن تناول الأدوية التي قد تُسبّب بعض المضاعفات على الصحة.

 وفي هذه السطور، ستطلعك على أقوى الوصفات الطبيعية ذات خصائص مسكنّة لتفادي وعلاج الصداع والتوتر:

شراب الزنجبيل

المكونات:
نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المسحوق
ملعقة صغيرة من العسل
حوالي 150 مل من الماء الساخن
كوب كبير
سخان ماء

طريقة التحضير:
سخني الماء في السخان.
أضيفي إليه الزنجبيل والعسل.اخلطي واشربي

منقوع اللافندر لمكافحة التوتر
التوتر في كل مكان: العمل و العائلة والإرهاق… للتعامل مع التوتر والشدة بشكل أفضل، من الجيد تخصيص بضع دقائق للاسترخاء. وبفضل هذا المنقوع الذي يكافح التوتر باللافندر، يمكنك نسيان الهموم اليومية والاسترخاء.

المكونات:
15 غرام من زهور اللافندر المجففة
لتر من الماء
كوب
وعاء

طريقة التحضير:
اغلي الماء في السخان.
ارفعي الماء عن النار وضعي فيه زهور اللافندر.
اتركيها منقوعة لمدة 10 دقائق.
صفيها.
اشربي 2 إلى 3 أكواب يوميا من هذا المنقوع لمساعدتك على الاسترخاء.

انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية



زر الذهاب إلى الأعلى