صحة

طبيب مختص يكشف طرق التخلص من الأرق-فيديو-

يشتكي عدد من الأشخاص من معاناتهم مع اضطرابات النوم وخاصة بالليل وهي ما تعرف بالأرق، بحيث يعاني المريض من صعوبة النوم لساعات طويلة ومتواصلة، وذلك راجع للعديد من العوامل، التي يكشف عنها التشخيص.

وفي هذا الصدد، أوضح بوبكر درويش، طبيب عام وأخصائي في رصد اضطرابات النوم، في حديثه لموقع “غالية”، أن الأرق يعد من اضطرابات النوم التي يشتكي منها الشخص بالليل، بحيث يصعب عليه الخلود إلى النوم في الليل، وبالتالي يشعر بعدم الراحة الكافية.

وكشف المتحدث ذاته، أن الأرق قد يحدث بسبب عوامل نفسية كإصابة الشخص بالاكتئاب، أو بسبب بعض الضغوطات في العمل أو الدراسة والتي تشغل باله وتمنعه من النوم، أو بسبب بعض الأدوية المنشطة، ويمكن أن يكون بسبب بعض المشروبات الغنية بالكافيين كالشاي والقهوة.

وأكد بوبكر درويش، أن علاج الأرق يكون انطلاقا من الأسباب، فمثلا إذا كان الأرق بسبب بعض العلاجات الدوائية لمرض مزمن ما ففي هذه الحالة يتم إعطاء دواء يساعد على النوم، وإذا كان الأرق مرتبط بالحالة النفسية أي الاكتئاب فهنا العلاج يكون شمولي من طرف طبيب نفسي، ومن طرف الأسرة كذلك.


زر الذهاب إلى الأعلى