صحة

تعرفي على المواد الغذائية الأكثر فائدة لمرضى السكري

كشفت الدكتورة “ناتاليل صاموئيلنكو” الأخصائية في علم التغذية، المواد الغذائية التي تبطئ تطور النوع الثاني من مرض السكري.

وأضافت أنه يجب أن يتضمن النظام الغذائي: فاكهة كيوي وفلفل حلو وبروكلي وحمضيات وثمار، كما يجب تناول السبانخ والملفوف بأنواعه والأفوكادو والأطعمة الغنية بالبروتينات (كالأسماك وبياض البيض ولحم الديك الرومي والسمان والدجاج من دون جلد، والمكسرات الغنية بالدهون المفيدة والمغنيسيوم “الجوز واللوز”).

وأوضحت أن ، الأعراض الرئيسية لمرض السكري هي (جفاف الفم، العطش، وكثرة التبول ليلا، والحكة الجلدية، وآلام في الساقين، والخدر والقشعريرة، والتهابات الجلد والأغشية المخاطية، وسوء التئام الجروح، الوزن الزائد)

انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية



زر الذهاب إلى الأعلى