صحة

أضرار الإفراط في تناول فيتامين “د”

يقع العديد من الأشخاص في الأغلاط، والتي من بينهما الإفراط في تناول فيتامين “د”، وذلك قصد الحماية من الإصابة بفيروس “كورونا” لاسيما وأن فيتامين الشمس يقوي الجهاز المناعي للجسم.

ففرط فيتامين “د”، أي تناول جرعات كبيرة من مكملات هذا الفيتامين، يمكن أن يؤدي إلى تراكم الكالسيوم في الدم، مما يسبب الاضطراب في ضربات القلب.

بالإضافة إلى ذلك، إن استهلاك كميات كبيرة من فيتامين “الشمس”، قد يتسبب في إصابته بحصوات الكلى، ويزيد من فرصة إصابتك بآلام العظام، وذلك بسبب فرط الكالسيوم.

إن تراكم الكالسيوم في الجسم الذي يحدث بسبب تناول جرعات كثيرة من فيتامين “د”، غالبا ما  يسبب في ظهور بعض الأعراض كالغثيان والقيء، والضعف، والتبول المتكرر.

وينصح عدد من الخبراء، بضرورة التوقف عن تناول فيتامين “د”، والحد من الأغذية الغنية بالكالسيوم، في حال شعرت بهذه الأعراض التي تم ذكرها سابقا.

انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية



زر الذهاب إلى الأعلى