صحة

أفضل الطرق لعلاج نقص فيتامين د في الجسم

علاج نقص فيتامين “د” من الأمور التي تشغل بال عدد من الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض، فعلاجه ينقسم إلى أقسام عدة، والتي ينصح بها كثير من الأطباء.

في البداية، هناك علاج طبيعي يكون بأشعة الشمس أي ينصح المريض الذي يعاني من نقص فيتامين د في الجسم باللجوء إلى التعرض لأشعة الشمس الصحية.

من جهة أخرى، ينصح بتناول المكملات الغذائية أو حبوب فيتامين د، والتي يتم تناولها في حال إصابتك بمرض لين العظام، أو نقص الفوسفات بالدم، أو الإصابة بالكساح.

وفي الأخير، يوجد العلاج الأسهل والأفضل وهو العلاج بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د، وهي كثيرة ومتعددة منها البيض، السردين، الزبادي، كبد الأبقار.

انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية



زر الذهاب إلى الأعلى