صحة

تعرفي على النظام الغذائي السليم لليوم الأول من عيد الأضحى – فيديو

في عيد الأضحى، يحرص أغلب المغاربة على تناول لحم الأضحية يوميا، وعبر وجبتين، ما يتسبب في إصابتهم بالعديد من الأمراض بالجهاز الهضمي، بالإضافة إلى السمنة والكوليستيرول.

وتنصح خديجة بوعسرية، أخصائية في الحمية والتغذية المغاربة بتناول الخضر والفواكه الموسمية خلال فترة العيد، وتجنب شرب المشروبات الغازية والإفراط في تناول لحم الأضحية من أجل الحفاظ على صحتهم.


الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى