صحة

4 أسباب رئيسية لإرتفاع الكوليستيرول في الدم

أصبح مرض الكوليستيرول من الأمراض الأكثر شيوع بين الشباب وكبار السن كذلك، بحيث ازداد عدد المصابين في السنوات الأخرى بهذا المرض بشكل ملحوظ، وذلك نتيجة عدة عوامل، فما هي أسباب إصابة الشخص بالكوليستيرول؟

من أهم عوامل الإصابة بداء الكوليستيرول ما يلي:

النظام الغذائي

يتسبب الإفراط في تناول الدهون المشبعة، الموجودة في المنتجات الحيوانية، والدهون غير المشبعة، الموجودة في بعض المخبوزات المصنعة تجاريًّا، وكذلك اللحوم الحمراء، ومنتجات الألبان كاملة الدسم في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.

السمنة وقلة ممارسة الرياضة

وجود مؤشر كتلة الجسم بمقياس 30 أو أكثر من الممكن أن يعرضك لخطر ارتفاع الكوليستيرول في الدم، لذلك ينصح بممارسة التمارين الرياضية على زيادة الكوليسترول الحميد أو الكوليسترول “الجيد” في الجسم.

ارتفاع السكر

ارتفاع السكر في الدم يساهم في ارتفاع مستويات الكوليستيرول الحاد الذي يطلق عليه البروتين الذهني منخفض الكثافة للغاية، وانخفاض الكوليستيرول الحميد.

التقدم في السن

مع تقدمك في العمر تزيد فرصة خطر ارتفاع الكوليستيرول في الدم، لأن الكبد يصبح أقل قدرة على إزالة الكوليسترول الضار خلال تقدم السن.


الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى