صحة

3 مشروبات طبيعية تساعد على حرق الدهون

كثير من السيدات ترغبن في إنقاص الوزن بواسطة مشروبات صحية، التي تعمل على إذابة الدهون،  إلا أنه بجانب ذلك لابد من إتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة للحصول على نتائج مرضية.

ومن بين المشروبات المعروفة الطبيعية التي تعمل على حرق الدهون وإنقاص الوزن، هي كالتالي:

المشروب الأول:

تحتاجين إلى جزرتين، وشرائح الزنجبيل، وملعقة عسل وكوب من عصير البرتقال.

طريقة التحضير:

قومي بعصر البرتقال، وضعيه في الخلاط الكهربائي وضيفي له المكونات، وامزجيها معًا في الخلاط، وتناولي المشروب في الصباح قبل الإفطار، أو قبل وقت الغداء.

المشروب الثاني:

تحتاجين إلى شاي أخضر، نص تفاحة خضراء،  نعناع، ورشة قرفة.

طريقة التحضير:

ضعي المكونات السابقة في براد مغلٍ على النار، واتركيها تغلي معًا جيدًا، وبعدها قومي بتناوله ومن الأفضل أن يكون ساخنًا.

المشروب الثالث:

تحتاجين إلى موزة، و3 تمرات، وملعقتين  شوفان، وكوب حليب خالي الدسم، ورشة قرفة.

طريقة التحضير:

امزجي المكونات في الخلاط وتناولي كوبًا صباحًا، يكفي تمامًا كوجبة إفطار غنية وشهية ولا تحتاج إلى أي عنصر آخر إضافي.

 

انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية



زر الذهاب إلى الأعلى