برامجصحةفيديو

صحتك غالية.. نصائح غذائية لتعزيز مناعة لجسم والوقاية من فيروس “كورونا” – فيديو

وجهت أسماء زريول، أخصائية التغذية والحمية العلاجية، أهم النصائح الغذائية التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي، في ظل انتشار فيروس “كورونا” المستجد.

وكشف أسماء زريول لبرنامج “صحتك غالية” على موقع “غالية”، أن النظام الغذائي لابد أن يتوفر على الخضروات وخاصة “الفلفل”، لأنها غنية بفيتامين سي الذي يعمل على تعزيز المناعة.

وشددت أخصائية التغذية والحمية العلاجية، على ضرورة تناول البيض يوميا الذي يقوي مناعة الجسم، نظرا لاحتوائه على البروتين وعلى أكثر من 14 فيتامين.

بالإضافة إلى كل هذه الأطعمة التي يجب تناولها لاسيما في ظل انتشار فيروس “كوفيد-19″، أوصت أسماء زريول بشرب كميات كافية من الماء لسد حاجيات الجسم.


الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى