صحة

لنوم هادئ وصحة جيدة.. إرتدي الجوارب قبل النوم

نصائح عديدة نسمعها بصورة دائمة تفيد بعدم ارتداء الجوارب أثناء النوم، لكونها تمنع تنفس العين وتعرضها للحساسية إضافة الى ما يشكله من أضرار صحية على القدمين.

وفي دراسة حديثة نشرتها صحيفة “ديلي تلغراف” البريطانية، أكدت أن ارتداء الجوارب أثناء النوم أمر غير مستحب، الا أنه يساعد الكثير من الناس على النوم بشكل هادئ، فهناك بعض الأشخاص الذين لا يستطيعون النوم بدون تدفئة أقدامه بالجوارب، مما يؤدي الى استيقاظهم من نومهم بسبب الإحساب ببرودة قدميهم.

وحسب الدراسة، يعد ارتداء الجوارب أثناء النوم مفيد للدماغ، كون الجوارب تساعد في توسيع الأوعية الدموية مما يؤدي الى تحسين النوم، والحياة الجنسية كذلك، كما أشارت الى أهمية النوم المتواصل دون انقطاع، لذا يجب ارتداء الجوارب للحفاظ على دفئ القدمين.

وأضافت الدراسة، أن ارتداء الجوارب أثناء النوم، يساعد في حماية القدمين من العدوى البكتيرية والفطريات التي تؤدي الى حدوث التهابات، شريطة أن تكون هذه الجوارب نظيفة، وعدم النوم بالجوارب التي كانوا قد ارتدوها طيلة اليوم لتفادي نمو الفطريات.


الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى