تعرفي على الفوائد النفسيّة للصِّيام

تعرفي على الفوائد النفسيّة للصِّيام

يُخلِّص الصيام النفس من المشاعر السلبية التي تملؤها، مثل الطمع والحقد والتكبر والعدائية، والأنانية واللامبالاة بالآخرين والكراهية، لهذا يعتبر شهر رمضان فرصة لتهذيب النفس، والتحكم في المشاعر، و يجعل الغرائز تحت سيطرة الإرادة وقوة الإيمان.


ومن الفوائد التي يتيحها الصيام في هذا الشهر:

*التدرب على التوازن الداخلي الإيجابي، ما ينعكس على تصرفات الفرد داخل مجتمعه.

*محاسبة الذات، وتنمية الضمير والتحكّم بالسلوكيات الشخصية.

*التعايش مع الظروف، والتدرب على الاسترخاء والقبول والتقبّل.

*تحمل الضغوط النفسية، والتصدي للمشاكل النفسية، وحلّها فرديّاً دون اللجوء إلى المساعدة.

* تنمية شعور المشاركة مع الآخرين، والشعور بهم، ومشاركتهم وجدانياً.

ومن فوائد الصيام الأخرى أنه يخضع الجسد فيقوي الروح، ويستطيع الإنسان الصائم السيطرة بذلك على دوافع غرائزه السيئة ويرتقي في معارج الصفاء والطمأنينة مستأنساً بالروح النقية.