أمومةفن العيش

نصائح للوقاية من نقص الكالسيوم عند الأطفال

نقص الكالسيوم لدى الطفل قد يؤثر على نموه بحيث إنه قد يمنه نومه بالشكل الطبيعي، خاصة نمو الأسنان والعظام بحيث تصبح ضعيفة مع مرور الوقت،لذلك يجب عليك وقايته من هذا النقص عن طريق بعض الخطوات السهلة والبسيطة.

ومن المتعارف أن الوقاية خير من العلاج، وبالتالي وجب عليك أن تعززي صحة طفلك من أجل تجنب إصابته بنقص الكالسيوم في الدم، وذلك من خلال تقديم نوع معين من الأغذية التي تساهم في رفع مستويات الكالسيوم.

وينصح عدد من الأطباء بضرورة  تناول الطفل الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتجنب نقصانه في الجسم، ومن الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر، مثل الحليب ومشتقاته والألبان.

بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التأكد من كمية فيتامين “د” في جسم طفلك، لأن نقصانه كذلك يؤدي إلى نقص مستوى الكالسيوم المفيدة لأسنان وعظام الطفل والذي يساعد على النمو.

ويستحسن تعرض الطفل لأشعة الشمس لأن هذه الطريقة تحميه من الإصابة بنقص الكالسيوم لاسيما وأن أشعة الشمس تعمل على زيادة مستوى فيتامين “د” ، إلا أنه يجب مراعاة الابتعاد عن أوقات الذروة.

انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية



زر الذهاب إلى الأعلى