أمومةفن العيش

كيف تحمي نفسك من الإجهاض؟

تعد تجربة الإجهاض من التجارب السيئة التي تخيف النساء الحوامل خاصة في حال كانت تتكرر أكثر من مرة، فهذا يجعله بمثابة كابوس لهن، لذا يجب على المرأة الحامل إتباع العديد من النصائح والإرشادات لتجنب وقوع الإجهاض.

إذا أردت الحفاظ على حملك وتجنب الإصابة بالإجهاض، ننصحك “غاليتي” بضرورة المحافظة على نمط حياة صحي وسليم سواء من حيث النظام الغذائي، أو غيرها من الممارسات اليومية.

يجب عليك الحصول على تغذية سليمة صحية متوازنة، والابتعاد عن الممارسات السلبية مثل التدخين، شرب الكحول والأعشاب الطبيعية، تناول بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي ليس لها أهمية.

بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب فحوصات الأشعة السينية والمقطعية، وتجنب تدليك منطقة البطن، والقيام بالنشاط البدني القوي وممارسة التمارين الرياضية وغيرها، لأنها تتسبب في الإجهاض.

 

انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية



زر الذهاب إلى الأعلى