أمومةفن العيش

فاكهة تمنع إصابة الحامل بفقر الدم

تحتوي فاكهة المانجو على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة المرأة أثناء فترة الحمل، فتناول حبة المانجو يقيها من العديد من الأمراض التي تزيد فرصة إصابتها بهم في هذه المرحلة الحساسة.

ويحتوي المانجو على كميات كبيرة من فيتامين C، التي تجعل الجسم يمتصّ الكالسيوم، وبالتالي فإنه يعزز الجهاز المناعي لدى الحامل.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد تناول الحامل للمانجو على نمو دماغ الجنين والحبل الشوكي ويحمي الأنبوب العصبي من العيوب الخلقية، نظرا لإحتوائه على حمض الفوليك، لذلك ينصح الأطباء بتناوله.

ويساعد عنصر الحديد الموجود في المانجو الجسم على تكوين كريات الدم الحمراء، مما يجنّب الحامل الإصابة بمرض فقر الدم، فضلا عن الألياف التي تحمي من الإمساك.

 

انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية



زر الذهاب إلى الأعلى