أمومةفن العيش

4 عادات تزيد من إمكانية حدوث الحمل بعد الإجهاض

عند حدوث الإجهاض تخاف السيدات من عدم قدرتهن على الحمل مجددا، إلا أن هذا الأمر مستبعد، بحيث يقول عدد من الخبراء أن وقوع الحمل بعد الإجهاض في عدد من الأوقات يقع، إلا أنه يجب على المرأة إتباع بعض النصائح لزيادة فرص الحمل لديها.

فإذا كنت ترغبين في الحمل بسرعة بعض الإجهاض، ننصحك بإتباع ما يلي:

أولا، ينصح بتناول الكثير من السوائل بعد فترة الإجهاض وتناول المضادات لحيوية التي يصفها لك الطبيب لتجنب إصابتك بعدوى بكتيرية خلال هذه الفترة الحساسة.

ثانيا،تجنبي الأشغال الشاقة لعدة أيام، وتجنبي رفع الأوزان التي تزيد عن 7 كيلوغرام، وتجنبي التمارين الرياضية لمدة أسبوعين، وحاولي أن تحافظي على ساعات نوم كافية أي ما لا يقل عن 8 ساعات.

ثالثا، تناولي الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والبروتينات والحديد، والتي تجدينها في اللحوم البيضاء، واللحوم الحمراء، الأسماء، منتجات الألبان، البيض..

رابعا، تجنبي الاستلقاء في أحواض الماء والسباحة لمدة أسبوعين، واستخدام المستحضرات المهبلية كالغسولات والدوش والسدادات القطنية لمدة 4 أسابيع، وتجنبي ممارسة الجنس إلى أن تتعافي بشكل كامل.


زر الذهاب إلى الأعلى