أمومةفن العيش

3 نصائح مهمة للحوامل في بداية فترة حملهن

تزيد فرصة الإجهاض خلال الأشهر الثلاثة الأولى، وذلك بسبب بعض العادات والممارسات التي تقوم بها عدد من السيدات الحوامل خلال هذه الفترة، والتي تؤثر عليهن وعلى صحة الجنين.

وينصح خلال هذه الفترة السيدات الحوامل، بتجنب التعرض للملوثات البيئية، والتي غالبا ما توجد في الجو، أو في بعض أدوات التنظيف، لأن استنشاق هذه المواد تشكل خطرا عليك وعلى الجنين.

بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت من السيدات التي تدخن، فمن الأفضل الابتعاد عن التدخين في الشهور الأولى وطيلة شهر الحمل، لأن المواد الكيميائية التي تحتوي عليها السجائر تتسبب في الإجهاض.

من جهة أخرى، يجب أن تبتعدين عن الاستحمام في أحواض المياه الساخنة أو حمامات الساونا، لأن درجات الحرارة بها مرتفعة، وأنت في بداية حملك لا تتحملين هذه الحرارة، لذلك تجنبي هذه العادة لتثبيت حملك.


زر الذهاب إلى الأعلى