أمومةفن العيش

ابتداء من 6 أشهر.. قدمي لطفلك هذه الخضر والفواكه

عندما يصل الطفل لعمر الـ6 أشهر، تحير الأمهات بخصوص الأطعمة التي يجب إعطائها لهم في هذا العمر، إلا أن عددا من الأطباء ينصحون بضرورة إدخال مجموعة من الأطعمة في غذاء طفله خلال هذا العمر.

فالطفل يحتاج خلال هذه الفترة العمرية، إلى مواد غذائية غنية بالحديد، ولكن بكميات قليلة، لذلك ينصح بإعطائه وجبات صغيرة مكونة من 3 أو 6 ملاعق طعام مرة أو مرتين في اليوم.

ويمكنك إعطاء طفلك خضروات نشوية مطهوة ومحروسة، دون إضافة ملح أو بهارات لها مثل البطاطس، والبطاطس الحلوة، والجزر، وكذلك يمكنك تقديم الفواكه المطبوخة والمهروسة كالتفاح والكمثرى دون إضافة السكر أو العسل لها.

ويستحسن إعطاء طفلك نفس الطعام لمدة 3 أيام على الأقل قبل أن تعرّفيه على طعام جديد آخر، لمعرفة إن كان طفلك سيتحمل هذا الطعام أم لديه حساسية منه، مع عدم الاعتماد على لبن الثدي أو الحليب الاصطناعي فقط.


زر الذهاب إلى الأعلى