أمومةفن العيش

أهم 3 عصائر طبيعية لتعزيز مناعة طفلك

تعمل العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات، على تعزيز وتقوية مناعة جسم الأطفال التي بفضلها تمكنهم من محاربة ومواجهة عدوى فيروس “كورونا” المستجد، لذلك ينصح الخبراء بضرورة إعطاء الأطفال العصائر المنزلية.

ومن أهم العصائر المنزلية التي يمكن لك تحضيرها من أجل تعزيز مناعة طفلك وتقيهم من الأمراض والعدوى الفيروسية كفيروس “كوفيد-19″، هي كالتالي:

عصير الأناناس مع الحمضيات لمناعة قوية:

كل ما تحتاجينه، حبة برتقال مقشرة ومزال البذور، وحبة الليمون و3 شرائح من الأناناس، وعصير الأناناس وملعقتين من السكر.

طريقة التحضير:

ضعي عصير الأناناس مع البرتقال والليمون والأناناس المقطع والسكر في الخلاط الكهربائي، واخفقي الخليط حتى يصبح المزيج ناعما، وصبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.

 عصير الحمضيات الغني بفيتامين سي

كل ما تحتاجينه، حبة برتقال مقشر ومزال البذور، وحبة الليمون وملعقتين كبيرتين من العسل، ونصف ملعقة من الزنجبيل

طريقة التحضير:

ضعي حبات  البرتقال مع حبات الليمون والزنجبيل في الخلاط الكهربائي، اضربي المزيج لمدة دقيقة حتى يصبح متجانساً، واسكبي العصير في أكواب وحليه بالعسل حسب الرغبة وقدميه فوراً.

عصير البرتقال بالزنجبيل مع الكركم

كل ما تحتاجينه، 3 حبات من البرتقال، و5 حبات من الجزر، وملعقة كبيرة من الزنجبيل وحبة ليمون، ونصف ملعقة صغيرة من الكركم.

طريقة التحضير:

اخلطي بالخلاط الكهربائي البرتقال والجزر والزنجبيل والليمون جيداً حتى تمتزج المكونات وتصبح ناعمة، وأضيفي الكركم واخلطي، وصفي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.


الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى