حميمية

مشروبات ساخنة لتخفيف ألم الدورة الشهرية

الإصابة بالمغص، الشعور بالإعياء، وألم حاد في البطن، كلها أعراض تشعر بها الفتيات أثناء الدورة الشهرية، والتي تسبب لهن الازعاج، لذلك يجب تناول بعض المشروبات الساخنة التي تخفف من الشعور بالألم، فما هي تلك المشروبات؟

شاي القرفة

تساعد القرفة على التقليل من آلام الدورة الشهرية، بحيث إنها تعمل على التقليل من عسر الطمث، لذلك ينصح بشرب شاي القرفة بدون سكر، لتجنب الأثار الجانبية للحيض.

شاي البابونج

مشروب البابونج من المشروبات المفيدة خلال فترة الدورة الشهرية، فهو له دور فعال في التخفيف من الآلام المصاحبة لها، بفعل احتوائه على نسب عالية من مضادات الالتهاب.

شاي الزنجبيل

يخفف من الأعراض المزعجة التي قد تصاحب الدورة الشهرية، حيث يعمل على تقليل الشعور بالغثيان والإعياء، نظرا لاحتوائه على مركبات قعالة في ذلك,

 

انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية



زر الذهاب إلى الأعلى