حميمية

الجنس يعالج اضطرابات النوم.. دراسة توضح

يعاني الكثير من الأشخاص، من الأرق أو اضطرابات في النوم، ما يجعلهم يقضون يوما كئيبا يفقدون فيه حيويتهم.

وفي السياق نفسه، خلصت نتائج دراسة دولية، إلى أن الجماع من شأنه أن يساعد الأشخاص على النوم، وبالأخص أولئك الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم.

وأوضح معدو الدراسة، أن معدل الجماع لدى الأزواج، قد قل خلال السنوات الأخيرة الماضية، مقارنة بالتسعينات، الأمر الذي يؤثر بدوره على جودة النوم.

وإلى جانب ذلك، فإن فوائد الجنس على النوم، كثيرة،  إذ أفضت الدراسة إلى أن الأشخاص يشعرون بعد ممارسة الجنس بالاسترخاء، كما يساعد الجماع في حرق الدهون، باعتباره واحدا من أنواع التمارين الرياضية المختلفة.


زر الذهاب إلى الأعلى