حميمية

منها الثوم والقمح.. أطعمة تساعد على إطالة مدة القذف خلال العلاقة الجنسية

يعاني بعض الرجال من سرعة القذف، الأمر يؤرقهم ويؤرق حتى الزوجات، لذلك ينصح عدد من الخبراء هذا النوع من الرجال بتناول بعض الأطعمة الغذائية التي تساعد على إطالة مدة الجماع وتقلل من سرعة القذف، ومن أهم هذه الأطعمة هي:

الثوم والبصل

من العناصر الغذائية التي تزيد من فاعلية القدرة الجنسية، كما أن البصل يزيد من نسبة المني، لذلك يجب تناوله لإطالة فترة الجماع.

التمر

يعتبر الغذاء الأساسي للخلايا التناسلية، ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسي أي التعب السريع عند ممارسة الجنس، ذلك لأنه غنى بالفوسفور.

القمح والموز

طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة، والموز يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ، فهما عاملان مهمان لتأخير عملية القذف.

المأكولات البحرية والأسماك

تساعد هذه المأكولات على إطالة مدة القذف، وذلك لأنها غنية بالفوسفور، فتناولها قبل فترة الجماع مهم جدا خاصة للرجل.


زر الذهاب إلى الأعلى