أغذية تضعف الرغبة الجنسية عند زوجك.. تجنبيها

أغذية تضعف الرغبة الجنسية عند زوجك.. تجنبيها

تؤثر بعض الأطعمة بشكل سلبي على هرمون “التيستوستيرون” أو الرغبة الجنسية عند الرجل، لإحتوائها على بعض المكونات والعناصر التي تقلل من الرغبة الجنسية، لذلك ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتفادي تناول هذه الأطعمة بكثرة، للحفاظ على رغبة وقدرة جنسية ممتازة.

وفيما يلي تأثير بعض الأغذية على الرغبة الجنسية عند الرجل

عرق السوس

يخفض مستويات هرمون تستوستيرون وهذا بدوره يؤثر على الدافع الجنسي لدى الرجال

القهوة

شرب أكثر من فنجانين في اليوم يسبب انخفاضاً في الرغبة الجنسية

الكحول

الكحول يدمر الرغبة الجنسية، للك بنصح بتجنب الإدمان على شرب المشروبات الكحولية.

الدهون غير المشبعة

تؤدي الأطعمة المقلية والمصنعة إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية ونوعية السائل المنوي.

النعناع

حتى عندما تمضغ علكة برائحة النعناع فأنها تساهم في إضعاف الرغبة الجنسية.

البسكويت المملح

يثير السكر في الدم ويمكن أن يسبب زيادة  وزن، لأنه يزيد هرمون الاستروجين مع الحد من مستويات هرمون تستوستيرون وذلك يؤثر على الرغبة الجنسية.

الصويا

على الرغم من أن فول الصويا صحي جداً ولكن تناول الكثير منه يقلل من مستويات هرمون تستوستيرون والرغبة الجنسية

اللحوم الحمراء

تناول اللحوم تسبب عدم توازن هرموني يؤثر على الأداء الجنسي.

السكر

ارتفاع وانخفاض السكر له تأثير سلبي على مستويات الرغبة الجنسية