فيديو.. أخصائية في التغذية توضح فوائد تناول الكسكس والأغذية الصحية للحفاظ على نشاط الجسم خلال صلاة ليلة القدر

فيديو.. أخصائية في التغذية توضح فوائد تناول الكسكس والأغذية الصحية للحفاظ على نشاط الجسم خلال صلاة ليلة القدر

كشفت أخصائية الحمية والتغذية خليل الجاوي إلهام، الفوائد الكثير التي يضيفها تناول وجبة الكسكس للجسم، خصوصا في شهر رمضان الكريم، والأوقات التي يجب تناولها فيها من أجل الحفاظ على صحة الجسم.


وقالت الأخصائية، إن وجبة الكسكس يجب أن يتناولها المغاربة وقت الإفطار مباشرة بدون تناول أطعمة أخرى، وأشارت انه يجب عندم الإفراط في تناول الكسكس من أجل الحفاظ على توازن الجهاز الهضمي خلال صلاة التراويح.

كما نصحت الأخصائية خليل الجاوي إلهام، المغاربة اللذين يقومون بصلاة تراويح ليلة القدر كاملة بشرب إماء بكثرة، وتناول الأطعمة الغنية بالنشويات، بالإضافة الى التمر والفواكه الجافة.