جمالنصائح

نصائح وعادات يومية تحمي شعرك من القشرة

تعتبر مشكلة قشرة الشعر وهي عبارة عن جلد ميت يتساقط من الرأس بوتيرة سريعة، من المشاكل الجمالية التي يعاني منها عدد من الأشخاص،  بحيث تصبح من المشاكل الدائمة لأن لحدود الساعة لم يوجد علاج فعال لهذه المشكلة.

عند إصابتك بقشرة الشعر، ينصح بضرورة الالتزام بعدة نصائح بهدف التخلص أو التقليل منها، فإذا كنت تعاني من حالة خفيفة من قشرة الشعر، ينصح بغسل الشعر بالشامبو بشكل يومي أو مرتين يوميا للتخلص منها.

بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من قشرة الشعر أن يغيروا الشامبو الخاص بهم، بحيث يجب أن يكون قوي ويقضي على القشرة.

كما يساهم النظام الغذائي في تكون قشرة الشعر، لذلك يجب عليك الانتباه لنظامك اليومي الذي يجب أن يحتوي على فيتامين (ب6)،  لأنه يساهم من تقليل القشرة، وابتعدي عن المكسرات والشوكولاتة.

ومن بين الممارسات التي تزيد من حدة المشكلة هي استخدام الأظافر عند حك الرأس بدلا من ذلك استخدم أطراف أصابعك، عدم ارتداء قبعة خاصة في الأيام الحارة، أو عندما يكون هناك رياح قوية، استخدام مستحضرات التجميل بكثرة.


زر الذهاب إلى الأعلى