نصائح

5 طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام

يواجه بعض الصائمين مجموعة من المشاكل في شهر رمضان، إلا أن أصعبها والتي قد تسبب الإحراج في كثير من الاحيان، رائحة الفم الكريهة، التي لا يشعر بها الصائم بقدر ما يشعر بها المحيطون به،

نقدم لك غاليتي كيفية التخلص من مشاكل الرائحة غير المستحبة.

أولا، ينصح باستخدام المسواك في تنظيف الأسنان، لأن هذه الطريقة مفيدة للتخلص من البكتريا والجراثيم في الفم، والتي بسببها تتكون رائحة كريهة بالفم.

ثانيا، اختاري خلال وجبة السحور أطعمة غذائية خفيفة وغير صعبة الهضم، لأن الأطعمة التي يصعب هضمها تصدر رائحة كريهة من الفم.

ثالثا، قومي بمضغ اللبان الخالي من السكّر أو بعض حبّات الهيل أو اليانسون، بعد الانتهاء من تناول وجبة السحور، ليخلصك من الروائح الكريهة بالفم.

رابعا، استخدمي مغليّ القرنفل لمضمضة الفم بعد السحور، للمحافظة على رائحة الفم طيِّبة طوال فترة الصيام وللتخلص من البكتريا والجراثيم من الفم.

خامسا، من الضروري غسل الأسنان بشكل يومي، بعد الانتهاء من وجبتي الفطور والسحور وتنظيف اللسان أيضا للتخلص من البكتريا وبقايا الطعام التي تسبب رائحة الفم.

انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية



زر الذهاب إلى الأعلى