جمالنصائح

4 عادات يومية للحفاظ على صحة اللثة

العناية باللثة تتطلب العديد من المراحل، من أجل الحفاظ عليها من الالتهابات والفطريات، والتي تسبب رائحة في الفم كريهة، ويصل الأمر إلى تضرر الأسنان وتسوسها، فكيف يمكن الحفاظ على صحة اللثة؟

أولا، يجب عليك تنظيف الأسنان مرتين في اليوم، وبعد تناول الوجبات الرئيسية، وهذه من أهم الخطوات التي تساعد على الحفاظ على اللثة.

ثانيا، مضمضة الفم مرتين يومياً باستخدام الغسول الطبي، أو بواسطة ماء “القرنفل”، فهذا الأمر يعمل على شد اللثة ومعالجتها في حال كان يوجد نزيف.

ثالثا، إزالة الجير من الأسنان مرة واحدة كل ستة أشهر على الأقل، فهذا الأمر ضروري لأن الجير بالأسنان يلحق الضرر باللثة وبالأسنان كذلك.

رابعا، يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء يومياً، لا تقل عن لترين في اليوم، لأن الماء يحافظ على اللثة، ويقلل فرصة إصابتها بالالتهابات


زر الذهاب إلى الأعلى