وصفات طبيعية لتخسيس منطقة البطن والأرداف

وصفات طبيعية لتخسيس منطقة البطن والأرداف

تحاول النساء دائما، الإحتفاظ بجسم رشيق ومتناسق، والتخلص من ترهل منطقة البطن والأرداف، عبر ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، أو إتباع حمية غذائية قاسية، في حين تفضل بعضهن، اللجوء إلى الوصفات الطبيعية البسيطة، والتي تعطي نتيجة مضمومة وصحية في وقت قصير.

ونقدم لك غاليتي في التالي، بعض الوصفات الطبيعية، التي ستساعدك في الحفاظ على رشاقتك وصحتك:

وصفة الزنجبيل والنعناع

المكونات:

زنجبيل مطحون

أوراق النعناع

أعواد القرفة

قطرات من عصير الليمون

لتر من الماء المغلي

الطريقة:

ضعي جميع المونات مع الماء في زجاجة، ثم قومي بإقفالها واتركيها لمدة ساعة.

اشربي كأس من المشروب ثلاث مرات في اليوم، من أجل خسارة الوزن، وتجنب تراكم الدهون في منطقة البطن والارداف.

وصفة الشاي الأخضر والرمان

المكونات:

ملعقتين من الشاي الأخضر

أوراق النعناع

ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون

ملعقة كبيرة من قشور الرمان المطحون

لتر من الماء

الطريقة:

اغلي المكونات، ثم قومي بتصفية الخليط في زجاجة وضعيه في الثلاجة، واشربي المشروب ثلاث مرات في اليوم